VirtuFit Hexa Dumbbell Pro – 9kg
€36,90
Οι αλτήρες VirtuFit Hexa είναι κατασκευασμένοι από λαβή από επιχρωμιωμένο χάλυβα, κεφαλές από χυτοσίδηρο και προστατευτική επίστρωση από καουτσούκ.
rnrn
Αυτά τα βάρη γυμναστικής είναι ανθεκτικά και ανθεκτικά. Το καουτσούκ προστατεύει τόσο τον αλτήρα σας όσο και το πάτωμά σας από ζημιές και εξασφαλίζει μεγάλη διάρκεια ζωής.
rnrn
Το εξαγωνικό σχήμα του αλτήρα VirtuFit Hexa εμποδίζει τους αλτήρες να κυλήσουν. Λόγω αυτών των χαρακτηριστικών, πολλοί χρήστες αλτήρων επιλέγουν αλτήρες hexa.
rnrn
Ευελιξία
rnΟι αλτήρες είναι ο πιο συχνά χρησιμοποιούμενος εξοπλισμός προπόνησης δύναμης. Με αυτά τα ευέλικτα βάρη γυμναστικής, μπορείτε να εκτελέσετε ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων που γυμνάζουν σχεδόν κάθε μυϊκή ομάδα στο σώμα σας.
rnrn
Μια άσκηση με αλτήρες δεν είναι μόνο αποτελεσματική για την αύξηση της μυϊκής μάζας, αλλά και για τη βελτίωση της αντοχής και της ισορροπίας στην προπόνηση. Επιπλέον, ένα σετ αλτήρων βοηθά στην απώλεια βάρους.
rnrn
Οι μεγαλύτεροι και δυνατότεροι μύες καταναλώνουν περισσότερη ενέργεια και καίνε περισσότερες θερμίδες, ακόμα και όταν δεν χρησιμοποιούνται εντατικά.
rnrn
Οι αλτήρες είναι επίσης πολύ κατάλληλοι για αρχάριους και αθλητές αναψυχής. Οι πληροφορίες σχετικά με την εκτέλεση και την αποτελεσματικότητα της άσκησης είναι εύκολο να βρεθούν
rnrn
και πολλές ασκήσεις είναι εύκολες στην εκτέλεση. Στις μέρες μας, βλέπετε επίσης πολλούς ηλικιωμένους να αγοράζουν αλτήρες για να διατηρούν τους μύες τους στο σπίτι και να παραμένουν υγιείς για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
rnrn
Οι αλτήρες VirtuFit Hexa συνοδεύονται από 2 χρόνια εγγύηση.
rn
2 σε απόθεμα
Σχετικά προϊόντα
Alpina 12” Amelie μωβ
Παιδικά ποδήλατα
rnrn
Alpina 12'' Amelie μωβ
rnrn
Παιδικό ποδήλατο Alpina 12'' Amelie για παιδιά ηλικίας 2-4 ετών (70-104εκ) με ενισχυμένες βοηθητικές ρόδες ώστε να νιώθουν περισσότερη άνεση και ασφάλεια καθώς αρχίζουν να μαθαίνουν ισορροπία. Ο έξυπνος σχεδιασμός του καθιστά ιδιαίτερα ευχάριστη τη διαδικασία εκμάθησης ποδηλάτου για τους μικρούς μας αναβάτες ενισχύοντας την αυτοπεποίθησή τους.
rnrn
Από τα τεχνικά χαρακτηριστικά ξεχωρίζουν τα φρένα και οι μανέτες αλουμινίου τύπου V-brake, τεχνολογία που προέρχεται από αυτήν που χρησιμοποιούν τα ποδήλατα ενηλίκων για μεγαλύτερη απόδοση κατά την επιβράδυνση. Επιπρόσθετη ασφάλεια προσφέρουν τα ειδικά διαμορφωμένα προστατευτικά στο λαιμό και στο τιμόνι του ποδηλάτου. O ειδικά ενισχυμένος σκελετός των ποδηλάτων Alpina, τα καθιστά ανθεκτικότερα στους κραδασμούς.
rnrn
Λόγω της αυξημένης ζήτησης ποδηλάτων παγκοσμίως και στην προσπάθεια μας να υπάρχει ομαλή ροή, ενδέχεται να υπάρχουν αλλαγές στις προδιαγραφές των ποδηλάτων και στα αυτοκόλλητα.
rnrn
Τεχνικά χαρακτηριστικά
rnrn
Πλαίσιο : Hi-Ten
rnrn
Φρένα : V-brake
rnrn
Τροχοί : Αλουμινίου
rnrn
Βοηθητικές : Ναι
rn
Alpina 12” GoGo πράσινο
Παιδικά ποδήλατα
rnrn
Alpina 12'' GoGo πράσινο
rnrn
Παιδικό ποδήλατο Alpina 12'' GoGo για παιδιά ηλικίας 2-4 ετών (70-104εκ) με ενισχυμένες βοηθητικές ρόδες ώστε να νιώθουν περισσότερη άνεση και ασφάλεια καθώς αρχίζουν να μαθαίνουν ισορροπία. Ο έξυπνος σχεδιασμός του καθιστά ιδιαίτερα ευχάριστη τη διαδικασία εκμάθησης ποδηλάτου για τους μικρούς μας αναβάτες ενισχύοντας την αυτοπεποίθησή τους.
rnrn
Από τα τεχνικά χαρακτηριστικά ξεχωρίζουν τα φρένα και οι μανέτες αλουμινίου τύπου V-brake, τεχνολογία που προέρχεται από αυτήν που χρησιμοποιούν τα ποδήλατα ενηλίκων για μεγαλύτερη απόδοση κατά την επιβράδυνση. Επιπρόσθετη ασφάλεια προσφέρουν τα ειδικά διαμορφωμένα προστατευτικά στο λαιμό και στο τιμόνι του ποδηλάτου. O ειδικά ενισχυμένος σκελετός των ποδηλάτων Alpina, τα καθιστά ανθεκτικότερα στους κραδασμούς.
rnrn
Λόγω της αυξημένης ζήτησης ποδηλάτων παγκοσμίως και στην προσπάθεια μας να υπάρχει ομαλή ροή, ενδέχεται να υπάρχουν αλλαγές στις προδιαγραφές των ποδηλάτων και στα αυτοκόλλητα.
rnrn
Τεχνικά χαρακτηριστικά
rnrn
Πλαίσιο : Hi-Ten
rnrn
Φρένα : V-brake
rnrn
Τροχοί : Αλουμινίου
rnrn
Βοηθητικές : Ναι
rnrn
rnrn
rn
Alpina 12” Star μωβ/ασπρο
Flow Walker DTM100i
Όργανα γυμναστικής
Διάδρομοι γυμναστικής
rnrn
rnrn
Ο διάδρομος DTM100i είναι ο νεότερος και πιο σύγχρονος από τους διαδρόμους γυμναστικής Flow Fitness. Σχεδιάστηκε ρητά για τους λάτρεις της πεζοπορίας που θέλουν να διατηρήσουν τη φόρμα τους, αλλά και το βάρος τους σε χαμηλά επίπεδα. Η πεζοπορία είναι εξαιρετική για τη ζωτικότητα του σώματος και μέσω του διαδρόμου DTM100i θα απολαύσετε τα οφέλη της. Επίσης, χάρη στο προηγμένο αντικραδασμικό σύστημά του ελαχιστοποιείται ο κίνδυνος τραυματισμού και η επιβάρυνση των αρθρώσεών σας.
rnrn
Στο μπροστινό μέρος του, διαθέτει οθόνη LED στην οποία εμφανίζονται με σαφήνεια βασικές ενδείξεις, όπως η ταχύτητα και η απόσταση ώστε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας άμεσα. Επίσης το πολύ ελαφρύ και εύκολο στην λειτουργία χειριστήριο του, σας επιτρέπει να ρυθμίσετε εύκολα την ταχύτητα στην ένταση που επιθυμείτε παρέχοντας σας έτσι όλες τις ανέσεις και την ασφάλεια που μπορείτε να περιμένετε από τον DTM100i.
rnrn
Συμβατότητα Bluetooth
rnΣυνδέστε το smartphone σας με τον διάδρομο DTM100i μέσω Bluetooth για να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή WalkingPad και να κάνετε το περπάτημα πιο διασκεδαστικό. Αυτή η εφαρμογή καταγράφει την απόδοσή σας ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε με ακρίβεια την πρόοδό σας. Εκτός αυτού, η εφαρμογή διαθέτει διάφορες επιλογές για την προσαρμογή των προπονήσεων στις προτιμήσεις σας. Εισάγοντας τα προσωπικά σας στοιχεία όπως το βάρος, το ύψος και την ηλικία, έχετε επιπλέον επιλογές. Μπορείτε ακόμη να μοιραστείτε τα επιτεύγματά σας με άλλους μέσω της εφαρμογής.
rnrn
Αυτόματο Πρόγραμμα
rnΔιαθέτει αυτόματο πρόγραμμα που σας επιτρέπει να κινείστε με ασφάλεια, καθώς προσαρμόζεται στο ρυθμό σας για την αποφυγή τραυματισμού. Εάν περπατήσετε στο μπροστινό μέρος, η ταχύτητα θα αυξηθεί και εάν περπατήσετε στο πίσω μέρος, θα μειωθεί. Το αυτόματο πρόγραμμα είναι επίσης τέλειο αν θέλετε να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή ή να προσθέσετε βάρη κατά τη διάρκεια της άσκησης. Δεν χρειάζεται πλέον να σκέφτεστε το ρυθμό σας, γιατί το κάνει ο διάδρομος για εσάς!
rnrn
Εύκολη Αναδίπλωση
rnΔεδομένου ότι ο περιορισμένος χώρος και η αποθήκευση του εξοπλισμού είναι σημαντικοί παράγοντες στην αγορά οποιουδήποτε οργάνου γυμναστικής, ο διάδρομος DTM100i μπορεί να αναδιπλωθεί εύκολα μετά τη χρήση του, δίνοντας σας τη δυνατότητα να τον αποθηκεύσετε ακόμη και κάτω από το κρεβάτι ή τον καναπέ σας. Διαθέτει επίσης ροδάκια εύκολης μεταφοράς για να μετακινείτε τον διάδρομο σε όποιο σημείο εσείς επιθυμείτε χωρίς να χρειαστεί να τον σηκώσετε.
rn
Virtufit CTR 1.2i
Όργανα γυμναστικής
rnrn
Περιγραφή προϊόντος
rnΤο VirtuFit CTR 1.2i είναι ένα ιδανικό crosstrainer αν δεν έχετε πολύ χώρο διαθέσιμο και θέλετε να επωφεληθείτε από τα πολλά πλεονεκτήματα ενός crosstrainer. Αυτή η συσκευή δεν εξοικονομεί μόνο χώρο, αλλά μπορεί επίσης να μετακινηθεί εύκολα με τους τροχούς μεταφοράς μετά την προπόνησή σας για βέλτιστη αξιοποίηση του χώρου σας. Ένα καλό πρώτο βήμα για την καύση λίπους και τη βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης.
rnrn
Γυμναστείτε άνετα με το crosstrainer VirtuFit
rnΗ άσκηση γίνεται πιο ελκυστική με το crosstrainer VirtuFit CTR 1.2i. Χρησιμοποιήστε τη χαμηλή είσοδο για να ξεκινήσετε άνετα την προπόνησή σας και επιλέξτε το πρόγραμμά σας για να ξεκινήσετε εύκολα. Τα 21 προγράμματα ρυθμίζουν αυτόματα την αντίσταση, αλλά μπορείτε επίσης να αλλάξετε μεταξύ των 16 διαφορετικών επιπέδων μόνοι σας. Ακολουθήστε το τεστ αποκατάστασης για να πάρετε μια καλή ιδέα για το πού βρίσκεται η κατάστασή σας αυτή τη στιγμή. Επιλέξτε ένα από τα τέσσερα προγράμματα ελεγχόμενου καρδιακού ρυθμού αν θέλετε να προπονηθείτε ειδικά με τον καρδιακό σας ρυθμό. Χρησιμοποιήστε την αγαπημένη σας εφαρμογή γυμναστικής αν θέλετε ακόμη περισσότερες επιλογές. Το VirtuFit CTR 1.2i μπορεί να χειριστεί το FitShow, μεταξύ άλλων. Κατεβάζετε μια τέτοια εφαρμογή στο smartphone ή το tablet σας και το συνδέετε με το crosstrainer μέσω BlueTooth.
rnrn
Εφαρμογή γυμναστικής
rnΤο VirtuFit CTR 1.2i συνεργάζεται με την εφαρμογή γυμναστικής FitShow. Αυτή η εφαρμογή είναι διαθέσιμη στο Google Playstore και στο Apple App Store.
rnrn
Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή FitShow ενώ προπονείστε στο crosstrainer VirtuFit ή χρησιμοποιήστε το GPS tracker ενώ κάνετε ποδήλατο ή τρέχετε!
rnΚαταγράψτε τις προπονήσεις σας και παρακολουθήστε τα αποτελέσματα και την πρόοδό σας
rnΣυνδέστε την εφαρμογή FitShow με το Apple Health Kit και αποθηκεύστε τα δεδομένα προπόνησής σας με σαφήνεια.
rnΚατεβάζετε μια τέτοια εφαρμογή στο smartphone ή το tablet σας και το συνδέετε με το crosstrainer μέσω BlueTooth.
rnrn
Για τη χρήση του FitShow, απαιτείται τουλάχιστον η έκδοση 4.3 για συσκευές Android. Για iOS, απαιτείται τουλάχιστον η έκδοση 9.0.
rnrn
Επιλέξτε τι παρακολουθείτε στο VirtuFit CTR 1.2i
rnΜπορείτε να τοποθετήσετε το smartphone ή το tablet σας μπροστά από την οθόνη στη θήκη. Με αυτόν τον τρόπο, εκτός από τις εφαρμογές γυμναστικής, μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε μια ταινία ή να ακούσετε τη δική σας μουσική. Αν δεν τοποθετήσετε smartphone ή tablet μπροστά στην οθόνη σας, μπορείτε να παρακολουθείτε τον χρόνο, την απόσταση, τον καρδιακό ρυθμό, το επίπεδο αντίστασης, την ταχύτητα, το πρόγραμμα, την ισχύ και τις στροφές ανά λεπτό στην οθόνη. Χρησιμοποιήστε τη θήκη μπουκαλιού στην οθόνη για να έχετε το μπουκάλι νερού σας πρόχειρο κατά τη διάρκεια της άσκησης.
rnrn
VirtuFit
rnΗ ολλανδική μάρκα γυμναστικής VirtuFit εγγυάται εξαιρετική ποιότητα. Ο εξοπλισμός γυμναστικής και τα είδη γυμναστικής είναι κατασκευασμένα από ποιοτικά υλικά και έχει δοθεί μεγάλη προσοχή στην ευκολία χρήσης, το σχεδιασμό και τις εκτεταμένες λειτουργίες.
rnrn
rnrn
rnrn
rn
rn
rn
VirtuFit Water Row 800
Όργανα γυμναστικής
Κωπηλατικές μηχανές
rnrn
VirtuFit Water Row 800
rnrn
Περιγραφή αντικειμένου
rnrn
Η κωπηλατική μηχανή νερού VirtuFit Row 800 έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει την απόλυτη εμπειρία κωπηλασίας, καθώς αποτελεί ιδανική επιλογή για εντατική και ποιοτική προπόνηση και προσαρμόζεται εύκολα στις ανάγκες του κάθε χρήστη. Ο μοναδικός της σχεδιασμός όπου έχει τη δεξαμενή νερού τοποθετημένη κάτω από το κάθισμα την καθιστά πολύ πιο συμπαγή κατά την χρήση, και το υπερυψωμένο κάθισμα κάνει πολύ εύκολη την πρόσβαση. Είναι μοναδική επιλογή για τους πραγματικούς λάτρεις της κωπηλασίας, καθώς μιμείται με ακρίβεια την πλήρη και εντελώς φυσική κίνηση ενός κωπηλάτη. Προσφέρει τόνωση και ενδυνάμωση σε όλο το σώμα, βελτιώνει την ταχύτητα και την αντοχή σας χωρίς να καταπονεί τις αρθρώσεις.
rnrn
rnrn
Δεξαμενή νερού με επίπεδα
rnrn
Χρησιμοποιεί σύστημα αντίστασης με φτερωτή στην δεξαμενή νερού, 8 επίπεδα αντίστασης όπου εσείς επιλέγετε γεμίζοντας την δεξαμενή. και σταθερή τροχαλία με ιμάντα. Όσο περισσότερο νερό, τόσο μεγαλύτερη είναι η αντίσταση. Ο ήχος του νερού κατά την εκτέλεση των κινήσεών σας, θα σας κάνει να νιώσετε ότι βρίσκεστε κυριολεκτικά στο νερό και κωπηλατείτε.
rnrn
rnrn
Ρυθμιζόμενα πεντάλ
rnrn
Διαθέτει ρυθμιζόμενα πεντάλ με ιμάντες ασφαλείας που εξασφαλίζουν τη βέλτιστη τοποθέτηση των ποδιών και μια άνετη θέση κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
rnrn
rnrn
Μέτρηση καρδιακών παλμών με Bluetooth
rnrn
Θέλετε να παρακολουθείτε στενά τον καρδιακό σας ρυθμό; Σας δίνεται η δυνατότητα να συνδέσετε ασύρματη ζώνη στήθους μέσω τεχνολογίας Bluetooth στην κωπηλατική για ακριβή μέτρηση του καρδιακού παλμού (η ζώνη δεν περιλαμβάνεται).
rnrn
rnrn
Εύκολη αποθήκευση
rnrn
Οι τροχοί μεταφοράς κάτω από το κωπηλατικό μηχάνημα εξασφαλίζουν ότι μπορείτε να το μετακινήσετε εύκολα στη θέση αποθήκευσης. Τοποθετήστε το σε όρθια θέση ώστε να καταλαμβάνει ελάχιστο χώρο.
rnrn
rnrn
VirtuFit Fitness
rnrn
Η Ολλανδική εταιρεία VirtuFit εγγυάται την εξαιρετική ποιότητα των προϊόντων της, και ότι ο εξοπλισμός και τα είδη γυμναστικής είναι κατασκευασμένα από ποιοτικά υλικά, και έχει δοθεί μεγάλη προσοχή στην φιλικότητα προς τον χρήστη, το σχεδιασμό και τις εκτεταμένες λειτουργίες.
rnrn
rn
rnrn
rnrn
rn
VirtuFit πάγκος οριζόντιος
Όργανα γυμναστικής
Περιγραφή προϊόντος
rnΑυτός ο επίπεδος πάγκος γυμναστικής της μάρκας VirtuFit χαρακτηρίζεται από τη μικρή τιμή και την υψηλή ποιότητά του. Το ατσάλινο πλαίσιο 5 x 5 cm είναι πολύ σταθερό και έχει ικανότητα φορτίου έως 250 kg για κάποιο λόγο. Ακόμα και κοντά στη μέγιστη ικανότητα φορτίου, αυτός ο πάγκος είναι απόλυτα σταθερός και παρέχει καλή στήριξη. Τα πόδια είναι φινιρισμένα με αντιολισθητικό υλικό από καουτσούκ, έτσι ώστε ο πάγκος προπόνησης να μην γλιστράει κατά τη διάρκεια των πιο δύσκολων προπονήσεων. Επιπλέον, το καουτσούκ παρέχει καλύτερη απορρόφηση κραδασμών και δεν καταστρέφει το δάπεδό σας.
rnrn
Εργονομικός σχεδιασμός
rnrn
Το άνετο μαξιλάρι του πάγκου προπόνησης με πάχος όχι μικρότερο από 5 cm, παρέχει βέλτιστη στήριξη κατά τη διάρκεια της προπόνησης και είναι εξαιρετικής ποιότητας. Ο πάγκος προπόνησης έχει ιδανικό ύψος, ώστε να μπορείτε πάντα να τοποθετείτε και τα δύο πόδια σταθερά στο έδαφος κατά τη διάρκεια ασκήσεων όπου ξαπλώνετε ανάσκελα.
rnrn
Ασκήσεις στον επίπεδο πάγκο γυμναστικής VirtuFit
rnrn
Ο επίπεδος πάγκος προπόνησης VirtuFit είναι ιδανικός για πιέσεις πάγκου με βαριά βάρη. Χρησιμοποιήστε αλτήρες εάν χρησιμοποιείτε μόνο τον πάγκο ή χρησιμοποιήστε μπάρα όταν χρησιμοποιείτε επίσης βάσεις spotter ή μπάρας. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να κάνετε ασκήσεις απομόνωσης για τους δικέφαλους και τους τρικέφαλους μύες σας ή ασκήσεις πιέσεων ώμων σε καθιστή θέση. Εκτός από αλτήρες και μπάρα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μπάρα ή kettlebell. Ο επίπεδος πάγκος προπόνησης VirtuFit σας βοηθά να εκτελείτε όλες αυτές τις ασκήσεις με ασφάλεια και άνεση.
rnrn
VirtuFit
rnrn
Η ολλανδική μάρκα γυμναστικής VirtuFit εγγυάται εξαιρετική ποιότητα. Ο εξοπλισμός γυμναστικής και τα είδη γυμναστικής είναι κατασκευασμένα από ποιοτικά υλικά και έχει δοθεί μεγάλη προσοχή στην ευκολία χρήσης, το σχεδιασμό και τις εκτεταμένες λειτουργίες.
rnrn
rn
VirtuFit πάγκος ρυθμιζόμενος με βάση ποδιών
Όργανα γυμναστικής
Περιγραφή προϊόντος
rnΛάβετε υπόψη ότι αυτό αφορά ένα προϊόν του οποίου η συσκευασία είναι ελαφρώς κατεστραμμένη.
rnrn
Ο ρυθμιζόμενος πάγκος γυμναστικής VirtuFit Pro είναι ένας πάγκος προπόνησης κατάλληλος για σοβαρούς αθλητές. Αυτός ο στιβαρός πάγκος προπόνησης διαθέτει ατσάλινο σκελετό με επίστρωση που δεν γρατζουνιέται και μπορεί να αντέξει έως και 250 κιλά. Το κάθισμα και η πλάτη είναι εξοπλισμένα με επαγγελματική ταπετσαρία πάχους 7 cm για να υποστηρίζουν βαριές ασκήσεις. Επιπλέον, το κάθισμα είναι ρυθμιζόμενο σε 5 θέσεις και η πλάτη σε 7 θέσεις.
rnΟι στιβαροί κύλινδροι σας παρέχουν αντιστάθμιση κατά τη διάρκεια ασκήσεων κοιλιακών και διαφόρων ασκήσεων με, για παράδειγμα, έναν σταθμό καλωδίου.
rnrn
Συνδυάστε τον πάγκο γυμναστικής pro με άλλο εξοπλισμό
rnrn
Ο ρυθμιζόμενος πάγκος προπόνησης VirtuFit Pro μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο με έναν σταθμό καλωδίου, αλλά και με ένα μηχάνημα Smith, power rack, rack squat ή υποστήριξη μπάρας. Με τους τροχούς μεταφοράς μπορείτε εύκολα να μετακινήσετε αυτόν τον πάγκο προπόνησης από τον εξοπλισμό ενδυνάμωσής σας σε έναν ελεύθερο χώρο για να προπονηθείτε με αλτήρες ή μπάρες. Χρησιμοποιήστε μια υποστήριξη μπάρας για να αξιοποιήσετε στο έπακρο μια προπόνηση με μπάρα.
rnrn
Ρυθμιζόμενος πάγκος προπόνησης VirtuFit Pro σε συνδυασμό με αλτήρες
rnrn
Με τους αλτήρες μπορείτε να εκτελέσετε πολυάριθμες ασκήσεις σε συνδυασμό με τον ρυθμιζόμενο πάγκο προπόνησης pro:
rn- Για τους μύες των ώμων σας, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις όπως πιέσεις αλτήρων, πλάγιες ανυψώσεις και μπροστινές ανυψώσεις.
rn- Για τους μύες των ποδιών σας, μπορείτε να κάνετε προβολές με αλτήρες όπου βάζετε το ένα πόδι στον πάγκο και το άλλο στο πάτωμα, κάμψεις ποδιών όπου τοποθετείτε έναν αλτήρα ανάμεσα στα πόδια σας και ξαπλώνετε μπρούμυτα στον πάγκο με τα πόδια σας (με τον αλτήρα ανάμεσα) να κινούνται προς τους γλουτούς σας. - Για τους μύες της πλάτης σας, μπορείτε να κάνετε την κωπηλατική με δύο αλτήρες σε λυγισμένους και την κωπηλατική με ένα χέρι με αλτήρες.
rn- Για τους μύες των χεριών σας, μπορείτε να κάνετε καθιστές κάμψεις δικεφάλων ή εκτάσεις τρικεφάλων κ.λπ.
rnΜε ένα μόνο σετ αλτήρων μπορείτε να εκτελέσετε αρκετές ασκήσεις, επιπλέον, μπορείτε επίσης να προπονηθείτε με ένα σετ με μπάρα. Χρησιμοποιήστε μια βάση μπάρας για να αξιοποιήσετε στο έπακρο μια προπόνηση με μπάρα.
rnrn
VirtuFit
rnrn
Η ολλανδική μάρκα γυμναστικής VirtuFit εγγυάται εξαιρετική ποιότητα. Ο εξοπλισμός γυμναστικής και τα είδη γυμναστικής είναι κατασκευασμένα από ποιοτικά υλικά και έχει δοθεί μεγάλη προσοχή στην ευκολία χρήσης, το σχεδιασμό και τις εκτεταμένες λειτουργίες.
rn

ΤΣΑΝΤΕΣ, ΒΑΣΕΙΣ