Alpina MTB 26”x14.5” 21T μαύρο-πράσινο
€212,90
Ποδήλατα βουνού
rnrn
rnrn
Το Alpina Alpha MTB 26'' είναι ένα ποδήλατο mountain, το οποίο μπορεί να κινηθεί σε όλα τα τερέν. Ιδανικό για όσους θέλουν να εξερευνήσουν νέα μονοπάτια ή να κινηθούν σε πιο δύσβατες διαδρομές, καθώς μπορεί να αντέξει σε λακούβες και χωμάτινους δρόμους ενώ παράλληλα σας παρέχει άνεση.
rnrn
Διαθέτει φαρδιά ελαστικά που προσφέρουν την απαραίτητη πρόσφυση στο χώμα και σύστημα φρένων αλουμινίου V-Brake για αποτελεσματική επιβράδυνση και ασφάλεια. Οι τροχοί 26'' συμβάλλουν στην ευελιξία του ποδηλάτου και εξασφαλίζουν περισσότερη διασκέδαση για τον αναβάτη.
rnrn
rnrn
Τεχνικά χαρακτηριστικά
rnrn
Πλαίσιο : Oversize E.D.G.E Hi-Ten
rnrn
Πιρούνι : Σταθερό
rnrn
Ταχύτητες : 21 Microshift
rnrn
Τροχοί : Αλουμινίου
rnrn
Φρένα : V-brake Αλουμινίου
rnrn
Μανέτες : Αλουμινίου
rnrn
rnrn
Λόγω της αυξημένης ζήτησης ποδηλάτων παγκοσμίως και στην προσπάθεια μας να υπάρχει ομαλή ροή, ενδέχεται να υπάρχουν αλλαγές στις προδιαγραφές των ποδηλάτων και στα αυτοκόλλητα.
rnrn
rn
rn
2 σε απόθεμα
| Βάρος | 22,2 κ. |
|---|
Σχετικά προϊόντα
Alpina 12” GoGo κόκκινο
Παιδικά ποδήλατα
rnrn
Alpina 12'' GoGo κόκκινο
rnrn
Παιδικό ποδήλατο Alpina 12'' GoGo για παιδιά ηλικίας 2-4 ετών (70-104εκ) με ενισχυμένες βοηθητικές ρόδες ώστε να νιώθουν περισσότερη άνεση και ασφάλεια καθώς αρχίζουν να μαθαίνουν ισορροπία. Ο έξυπνος σχεδιασμός του καθιστά ιδιαίτερα ευχάριστη τη διαδικασία εκμάθησης ποδηλάτου για τους μικρούς μας αναβάτες ενισχύοντας την αυτοπεποίθησή τους.
rnrn
Από τα τεχνικά χαρακτηριστικά ξεχωρίζουν τα φρένα και οι μανέτες αλουμινίου τύπου V-brake, τεχνολογία που προέρχεται από αυτήν που χρησιμοποιούν τα ποδήλατα ενηλίκων για μεγαλύτερη απόδοση κατά την επιβράδυνση. Επιπρόσθετη ασφάλεια προσφέρουν τα ειδικά διαμορφωμένα προστατευτικά στο λαιμό και στο τιμόνι του ποδηλάτου. O ειδικά ενισχυμένος σκελετός των ποδηλάτων Alpina, τα καθιστά ανθεκτικότερα στους κραδασμούς.
rnrn
Λόγω της αυξημένης ζήτησης ποδηλάτων παγκοσμίως και στην προσπάθεια μας να υπάρχει ομαλή ροή, ενδέχεται να υπάρχουν αλλαγές στις προδιαγραφές των ποδηλάτων και στα αυτοκόλλητα.
rnrn
Τεχνικά χαρακτηριστικά
rnrn
Πλαίσιο : Hi-Ten
rnrn
Φρένα : V-brake
rnrn
Τροχοί : Αλουμινίου
rnrn
Βοηθητικές : Ναι
rnrn
rnrn
rn
Alpina 12” GoGo πράσινο
Παιδικά ποδήλατα
rnrn
Alpina 12'' GoGo πράσινο
rnrn
Παιδικό ποδήλατο Alpina 12'' GoGo για παιδιά ηλικίας 2-4 ετών (70-104εκ) με ενισχυμένες βοηθητικές ρόδες ώστε να νιώθουν περισσότερη άνεση και ασφάλεια καθώς αρχίζουν να μαθαίνουν ισορροπία. Ο έξυπνος σχεδιασμός του καθιστά ιδιαίτερα ευχάριστη τη διαδικασία εκμάθησης ποδηλάτου για τους μικρούς μας αναβάτες ενισχύοντας την αυτοπεποίθησή τους.
rnrn
Από τα τεχνικά χαρακτηριστικά ξεχωρίζουν τα φρένα και οι μανέτες αλουμινίου τύπου V-brake, τεχνολογία που προέρχεται από αυτήν που χρησιμοποιούν τα ποδήλατα ενηλίκων για μεγαλύτερη απόδοση κατά την επιβράδυνση. Επιπρόσθετη ασφάλεια προσφέρουν τα ειδικά διαμορφωμένα προστατευτικά στο λαιμό και στο τιμόνι του ποδηλάτου. O ειδικά ενισχυμένος σκελετός των ποδηλάτων Alpina, τα καθιστά ανθεκτικότερα στους κραδασμούς.
rnrn
Λόγω της αυξημένης ζήτησης ποδηλάτων παγκοσμίως και στην προσπάθεια μας να υπάρχει ομαλή ροή, ενδέχεται να υπάρχουν αλλαγές στις προδιαγραφές των ποδηλάτων και στα αυτοκόλλητα.
rnrn
Τεχνικά χαρακτηριστικά
rnrn
Πλαίσιο : Hi-Ten
rnrn
Φρένα : V-brake
rnrn
Τροχοί : Αλουμινίου
rnrn
Βοηθητικές : Ναι
rnrn
rnrn
rn
Flow Perform T2i
Όργανα γυμναστικής
rnrn
rnrn
Διάδρομος Γυμναστικής T2i Perform
rnrn
rnrn
Προπονηθείτε σαν αθλητές!! Ο Perform T2i της Flow χάρη στο μοναδικό αντικραδασμικό σύστημα K-Dumper που διαθέτει προστατεύει τις αρθρώσεις σας και σε συνδιασμό με το εξαιρετικά ευρύ πλαίσιο σας προσφέρει μεγαλύτερη άνεση κατά τη χρήση. Ο ισχυρός κινητήρας των 3.5HP παρέχει ταχύτητα από 1 έως 22km/h με τον πιο αθόρυβο τρόπο. Μπορείτε ακόμη να ρυθμίσετε την κλίση έως και 15% για να αυξήσετε την ένταση της άσκησης. Διαθέτει μεγάλη επιφάνεια τρεξίματος 152 x 52cm όπου είναι τοποθετημένα φώτα led μια καινοτόμος λύση που λειτουργεί ως οδηγός για μια ασφαλή και άνετη προπόνηση.Έχει σχεδιαστεί για εντατική χρήση και για χρήστη έως 180 κιλά.
rnrn
rnrn
Η κονσόλα του T2i ελέγχει ένα σημαντικό αριθμό χαρακτηριστικών, που μπορείτε να βλέπετε ανά πάσα στιγμή. O ενσωματωμένος υπολογιστής διαθέτει εύχρηστη οθόνη LCD που εμφανίζει όλες τις σημαντικές πληροφορίες της άσκησης (χρόνος, απόσταση, ταχύτητα, κλίση, θερμίδες, παλμοί) για να μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να κάνετε την προπόνησή σας πιο αποτελεσματική. Μπορείτε ακόμη να ρυθμίζετε γρήγορα την ταχύτητα και την κλίση με τα κουμπιά άμεσης ρύθμισης (instant keys). Με λίγα λόγια, ο διάδρομος T2i σας προσφέρει επαγγελματική τεχνολογία προσαρμοσμένη στο σπίτι σας.
rnrn
rnrn
Συμβατότητα Bluetooth iConsole +, Kinomap, Zwift
rnrn
O T2i περιλαμβάνει δέκτη Bluetooth και στη διαδραστικότητα που αυτή σας προσφέρει, μπορείτε να μετατρέψετε τις προπονήσεις σας στην απόλυτα διασκεδαστική εμπειρία. Kάντε λήψη των εφαρμογών fitness για τη συσκευή σας (iOS ή Android), ενεργοποιήστε το Bluetooth στο smartphone ή το tablet σας, αντιστοιχίστε την εφαρμογή με τον διάδρομο και ξεκινήστε την προπόνηση. Εξερευνήστε όλες τις επιλογές και αλλάξτε τον τρόπο που γυμνάζεστε στο σπίτι.
rnrn
rnrn
Σύστημα Αναδίπλωσης
rnrn
Διαθέτει σύστημα αναδίπλωσης με διπλό βραχίονα στήριξης για μεγαλύτερη ασφάλεια ώστε να αποθηκεύσετε εύκολα τον διάδρομο στον χώρο που επιθυμείτε. Σηκώστε το αμορτισέρ με το ένα χέρι μέχρι να κλειδώσει η ασφάλεια του υδραυλικού βραχίονα στήριξης και έπειτα αν επιθυμείτε μετακινήστε τον διάδρομο εύκολα με τους πρακτικούς τροχούς που είναι τοποθετημένοι στη βάση του.
rnrn
rnrn
rnrn
Διάδρομοι γυμναστικής
rnrn
Επαγγελματικοί διάδρομοι
rnrn
Επαγγελματικός εξοπλισμός
rn
Upower Marathon 200S
Όργανα γυμναστικής
rnrn
Διάδρομοι γυμναστικής
rnrn
Upower Marathon 200S
rnrn
Νέα σειρά Upower Slim πλήρους αναδίπλωσης οριζόντιας ή κάθετης τώρα και με ανωφέρεια !!
rnrn
Ο ηλεκτρικός διάδρομος γυμναστικής Marathon 200S από τη νέα σειρά slim της Upower είναι το όνειρο κάθε δρομέα και ο τέλειος συνεργάτης για να παραμείνετε σε φόρμα, να βελτιώσετε την αντοχή σας και να χάσετε βάρος ακόμη και σε περιορισμένο χώρο. Διαθέτει ισχυρό και αθόρυβο μοτέρ 2.0 HPC με ταχύτητα έως 16 km/h και κλίση ηλεκτρικά ρυθμιζόμενη σε 15 επίπεδα και είναι κατάλληλος για χρήστες με βάρος έως 120 κιλά. Η άνετη επιφάνεια τρεξίματος με διαστάσεις 120x45 cm, σας επιτρέπει να αθλείστε με ασφάλεια και σταθερότητα χωρίς κανένα περιορισμό.
rnrn
Κονσόλα
rnrn
O ενσωματωμένος υπολογιστής διαθέτει οθόνη Large LED πολλαπλών ενδείξεων που εμφανίζει όλες τις σημαντικές πληροφορίες της προπόνησης (χρόνος, απόσταση, ταχύτητα, θερμίδες) για να μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να κάνετε την άσκησή σας περισσότερο αποτελεσματική. Η κονσόλα του Marathon200s διαθέτει πανέμορφο σχεδιασμό νέας γενιάς με πλήκτρα όπου μπορείτε να ρυθμίζετε εύκολα την ταχύτητα & την κλίση. Διαθέτει επίσης βάση στήριξης για να τοποθετήσετε το smartphone ή το tablet σας και να κάνετε την προπόνησή σας πιο διασκεδαστική.
rnrn
Συμβατότητα Bluetooth
rnΑφού κατεβάσετε την εφαρμογή Fitshow και ενεργοποιήσετε το Bluetooth στο κινητό ή το tablet σας, ανοίξτε την εφαρμογή και απλά συγχρονίστε την με τον διάδρομο. Μέσω του Fitshow μπορείτε να κρατάτε αρχείο των προπονήσεών σας ώστε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας σε βάθος χρόνου και να πετύχετε τους στόχους σας. Ο Marathon 200S είναι συμβατός και με την εφαρμογή Zwift.
rnrn
Εύκολη Αναδίπλωση 2 σε 1
rnΔεδομένου ότι ο περιορισμένος χώρος και η αποθήκευση του εξοπλισμού είναι σημαντικοί παράγοντες στην αγορά οποιουδήποτε οργάνου γυμναστικής, ο συγκεκριμένος διάδρομος έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να διπλώνει εύκολα μέσω ενός εύχρηστου και απλού μηχανισμού μετά τη χρήση του & το ύψος του να είναι μόλις 20 cm όταν είναι σε οριζόντια θέση. Ακόμη με την έξυπνη βάση στήριξης στο μπροστινό μέρος μπορεί να αποθηκευτεί πολύ εύκολα & κάθετα. Διαθέτει επίσης ροδάκια εύκολης μεταφοράς για να τοποθετείτε τον διάδρομο σε όποιο σημείο εσείς επιθυμείτε.
rn
Upower Marathon 2500W
Όργανα γυμναστικής
Διάδρομοι γυμναστικής
Upower Marathon 2500 W
rnrn
Ο ηλεκτρικός διάδρομος Marathon 2500W αποτελεί την καλύτερη fitness επιλογή για να κάψετε θερμίδες και να χάσετε βάρος, αλλά και για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και αντοχή κάνοντας γυμναστική στην άνεση του σπιτιού σας. Διαθέτει ισχυρό και αθόρυβο κινητήρα 2.5 HPC με ταχύτητα ρύθμισης έως 18 km/h και με κλίση ηλεκτρονικά ρυθμιζόμενη σε 18 επίπεδα, κατάλληλο για χρήστες με βάρος έως 130 kg. Η άνετη επιφάνεια τρεξίματος με διαστάσεις 140x46 cm σας επιτρέπει να κινείστε με ασφάλεια και σταθερότητα χωρίς κανένα περιορισμό, εξασφαλίζοντας ιδανική πρόσφυση ακόμη και στην μέγιστη ταχύτητα, όπου ο βηματισμός είναι λιγότερο ελεγχόμενος. Επίσης, το αντικραδασμικό σύστημα υψηλών προδιαγραφών Run+ από οκτώ ελαστομερή σημεία που είναι τοποθετημένα εσωτερικά στην άκρη του δαπέδου, συνεισφέρει στην απορρόφηση των κραδασμών για μικρότερη επιβάρυνση των αρθρώσεων σας από κάθε σας βήμα.
rnrn
Ασύρματη φόρτιση & Ηχεία
rnrn
Ο Marathon 2500W διαθέτει κονσόλα White LED νέας γενιάς που κάνει τον έλεγχο του μενού του διαδρόμου πολύ εύκολο πιέζοντας απλά το δάχτυλό σας στο κεντρικό κουμπί της οθόνης. Περιλαμβάνει ακόμη βάση στήριξης με ενσωματωμένο Bluetooth για να τοποθετείτε την έξυπνη συσκευή σας ώστε να φορτίζει ασύρματα χωρίς να ταλαιπωρείστε με καλώδια. Επιπλέον, συνδέστε την έξυπνη συσκευή σας με τον διάδρομο και ακούστε την αγαπημένη σας μουσική μέσω των ηχείων Bluetooth.
rnrn
Συμβατότητα Bluetooth
rnrn
Ο Marathon 2500W περιλαμβάνει δέκτη Bluetooth και μπορείτε να ρυθμίσετε το smartphone σας για να κατεβάσετε διάφορες δωρεάν εφαρμογές που επεκτείνουν σημαντικά τις επιλογές σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή FitShow για να δημιουργήσετε ένα προσωπικό σχέδιο άσκησης, να ορίσετε στόχους και να παρακολουθείτε τα επιτεύγματά σας. Είτε πρόκειται για τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται, τα χιλιόμετρα ή την ταχύτητα, θα καταγράφετε με κάθε λεπτομέρεια τις δραστηριότητες σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να θέσετε ακόμη πιο φιλόδοξους στόχους, τους οποίους μπορείτε να κοινοποιήσετε στα κοινωνικά μέσα δικτύωσης.
rnrn
Εύκολη Αναδίπλωση
rnrn
Δεδομένου ότι ο περιορισμένος χώρος και η αποθήκευση του εξοπλισμού είναι σημαντικοί παράγοντες στην αγορά οποιουδήποτε οργάνου γυμναστικής, ο Marathon 2500W μπορεί να αναδιπλωθεί εύκολα όταν ολοκληρώνετε την άσκησή σας. Διαθέτει επίσης ροδάκια μεταφοράς για να μετακινείτε τον διάδρομο σε όποιο σημείο επιθυμείτε.
rnrn
rn
Upower Run 22
Όργανα γυμναστικής
rnrn
Διάδρομοι γυμναστικής
rnrn
Upower Run 22
rnrn
Ο διάδρομος γυμναστικής Upower Run 22 είναι η ιδανική επιλογή εάν σας αρέσει το περπάτημα με τη σημαντική διαφορά ότι μπορείτε επίσης και να τρέξετε σε αυτόν. Εάν είστε αρχάριος, αλλά θέλετε να ξεκινήσετε και να τρέχετε, τότε με τον Run 22 έχετε τον ιδανικό διάδρομο. Διαθέτει μοτέρ με συνεχή ισχύ 1.75 HP, μέγιστη ταχύτητα 14 km/h, επιφάνεια τρεξίματος διαστάσεων 120x42cm και είναι κατάλληλο για χρήστες έως 110 κιλά.
rnrn
rnrn
O ενσωματωμένος υπολογιστής διαθέτει οθόνη blue LCD πολλαπλών ενδείξεων που εμφανίζει όλες τις σημαντικές πληροφορίες της προπόνησης (χρόνος, απόσταση, ταχύτητα, θερμίδες, παλμοί) για να μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να κάνετε την άσκησή σας περισσότερο αποτελεσματική. Διαθέτει επίσης βάση στήριξης για να τοποθετήσετε το smartphone ή το tablet σας και να κάνετε την προπόνησή σας πιο διασκεδαστική.
rnrn
Διαθέτει ενσωματωμένους αισθητήρες παλμών χειρός που σας βοηθούν να έχετε πλήρη επίγνωση του τρόπου με τον οποίο η καρδιά και το σώμα σας αντιδρούν στην άσκηση που πραγματοποιείται. Οι αισθητήρες παλμών είναι τοποθετημένοι σε αφρώδη επένδυση μαλακής πρόσφυσης για μέγιστη άνεση κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
rnrn
rnrn
Mε το σύστημα εύκολης δίπλωσης soft drop, ο διάδρομος ανοίγει και κλείνει με δύο μόνο κινήσεις πατώντας την ασφάλεια του βραχίονα στήριξης. Οι πρακτικοί τροχοί που είναι τοποθετημένοι στη βάση συμβάλλουν στην εύκολη μετακίνηση και αποθήκευση του διαδρόμου.
rn
VirtuFit πάγκος οριζόντιος
Όργανα γυμναστικής
Περιγραφή προϊόντος
rnΑυτός ο επίπεδος πάγκος γυμναστικής της μάρκας VirtuFit χαρακτηρίζεται από τη μικρή τιμή και την υψηλή ποιότητά του. Το ατσάλινο πλαίσιο 5 x 5 cm είναι πολύ σταθερό και έχει ικανότητα φορτίου έως 250 kg για κάποιο λόγο. Ακόμα και κοντά στη μέγιστη ικανότητα φορτίου, αυτός ο πάγκος είναι απόλυτα σταθερός και παρέχει καλή στήριξη. Τα πόδια είναι φινιρισμένα με αντιολισθητικό υλικό από καουτσούκ, έτσι ώστε ο πάγκος προπόνησης να μην γλιστράει κατά τη διάρκεια των πιο δύσκολων προπονήσεων. Επιπλέον, το καουτσούκ παρέχει καλύτερη απορρόφηση κραδασμών και δεν καταστρέφει το δάπεδό σας.
rnrn
Εργονομικός σχεδιασμός
rnrn
Το άνετο μαξιλάρι του πάγκου προπόνησης με πάχος όχι μικρότερο από 5 cm, παρέχει βέλτιστη στήριξη κατά τη διάρκεια της προπόνησης και είναι εξαιρετικής ποιότητας. Ο πάγκος προπόνησης έχει ιδανικό ύψος, ώστε να μπορείτε πάντα να τοποθετείτε και τα δύο πόδια σταθερά στο έδαφος κατά τη διάρκεια ασκήσεων όπου ξαπλώνετε ανάσκελα.
rnrn
Ασκήσεις στον επίπεδο πάγκο γυμναστικής VirtuFit
rnrn
Ο επίπεδος πάγκος προπόνησης VirtuFit είναι ιδανικός για πιέσεις πάγκου με βαριά βάρη. Χρησιμοποιήστε αλτήρες εάν χρησιμοποιείτε μόνο τον πάγκο ή χρησιμοποιήστε μπάρα όταν χρησιμοποιείτε επίσης βάσεις spotter ή μπάρας. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να κάνετε ασκήσεις απομόνωσης για τους δικέφαλους και τους τρικέφαλους μύες σας ή ασκήσεις πιέσεων ώμων σε καθιστή θέση. Εκτός από αλτήρες και μπάρα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μπάρα ή kettlebell. Ο επίπεδος πάγκος προπόνησης VirtuFit σας βοηθά να εκτελείτε όλες αυτές τις ασκήσεις με ασφάλεια και άνεση.
rnrn
VirtuFit
rnrn
Η ολλανδική μάρκα γυμναστικής VirtuFit εγγυάται εξαιρετική ποιότητα. Ο εξοπλισμός γυμναστικής και τα είδη γυμναστικής είναι κατασκευασμένα από ποιοτικά υλικά και έχει δοθεί μεγάλη προσοχή στην ευκολία χρήσης, το σχεδιασμό και τις εκτεταμένες λειτουργίες.
rnrn
rn
VirtuFit πάγκος ρυθμιζόμενος με βάση ποδιών
Όργανα γυμναστικής
Περιγραφή προϊόντος
rnΛάβετε υπόψη ότι αυτό αφορά ένα προϊόν του οποίου η συσκευασία είναι ελαφρώς κατεστραμμένη.
rnrn
Ο ρυθμιζόμενος πάγκος γυμναστικής VirtuFit Pro είναι ένας πάγκος προπόνησης κατάλληλος για σοβαρούς αθλητές. Αυτός ο στιβαρός πάγκος προπόνησης διαθέτει ατσάλινο σκελετό με επίστρωση που δεν γρατζουνιέται και μπορεί να αντέξει έως και 250 κιλά. Το κάθισμα και η πλάτη είναι εξοπλισμένα με επαγγελματική ταπετσαρία πάχους 7 cm για να υποστηρίζουν βαριές ασκήσεις. Επιπλέον, το κάθισμα είναι ρυθμιζόμενο σε 5 θέσεις και η πλάτη σε 7 θέσεις.
rnΟι στιβαροί κύλινδροι σας παρέχουν αντιστάθμιση κατά τη διάρκεια ασκήσεων κοιλιακών και διαφόρων ασκήσεων με, για παράδειγμα, έναν σταθμό καλωδίου.
rnrn
Συνδυάστε τον πάγκο γυμναστικής pro με άλλο εξοπλισμό
rnrn
Ο ρυθμιζόμενος πάγκος προπόνησης VirtuFit Pro μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο με έναν σταθμό καλωδίου, αλλά και με ένα μηχάνημα Smith, power rack, rack squat ή υποστήριξη μπάρας. Με τους τροχούς μεταφοράς μπορείτε εύκολα να μετακινήσετε αυτόν τον πάγκο προπόνησης από τον εξοπλισμό ενδυνάμωσής σας σε έναν ελεύθερο χώρο για να προπονηθείτε με αλτήρες ή μπάρες. Χρησιμοποιήστε μια υποστήριξη μπάρας για να αξιοποιήσετε στο έπακρο μια προπόνηση με μπάρα.
rnrn
Ρυθμιζόμενος πάγκος προπόνησης VirtuFit Pro σε συνδυασμό με αλτήρες
rnrn
Με τους αλτήρες μπορείτε να εκτελέσετε πολυάριθμες ασκήσεις σε συνδυασμό με τον ρυθμιζόμενο πάγκο προπόνησης pro:
rn- Για τους μύες των ώμων σας, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις όπως πιέσεις αλτήρων, πλάγιες ανυψώσεις και μπροστινές ανυψώσεις.
rn- Για τους μύες των ποδιών σας, μπορείτε να κάνετε προβολές με αλτήρες όπου βάζετε το ένα πόδι στον πάγκο και το άλλο στο πάτωμα, κάμψεις ποδιών όπου τοποθετείτε έναν αλτήρα ανάμεσα στα πόδια σας και ξαπλώνετε μπρούμυτα στον πάγκο με τα πόδια σας (με τον αλτήρα ανάμεσα) να κινούνται προς τους γλουτούς σας. - Για τους μύες της πλάτης σας, μπορείτε να κάνετε την κωπηλατική με δύο αλτήρες σε λυγισμένους και την κωπηλατική με ένα χέρι με αλτήρες.
rn- Για τους μύες των χεριών σας, μπορείτε να κάνετε καθιστές κάμψεις δικεφάλων ή εκτάσεις τρικεφάλων κ.λπ.
rnΜε ένα μόνο σετ αλτήρων μπορείτε να εκτελέσετε αρκετές ασκήσεις, επιπλέον, μπορείτε επίσης να προπονηθείτε με ένα σετ με μπάρα. Χρησιμοποιήστε μια βάση μπάρας για να αξιοποιήσετε στο έπακρο μια προπόνηση με μπάρα.
rnrn
VirtuFit
rnrn
Η ολλανδική μάρκα γυμναστικής VirtuFit εγγυάται εξαιρετική ποιότητα. Ο εξοπλισμός γυμναστικής και τα είδη γυμναστικής είναι κατασκευασμένα από ποιοτικά υλικά και έχει δοθεί μεγάλη προσοχή στην ευκολία χρήσης, το σχεδιασμό και τις εκτεταμένες λειτουργίες.
rn

ΤΣΑΝΤΕΣ, ΒΑΣΕΙΣ